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高中军训注意事项有哪些
来 源:上海凯发电游军训    发布时间:2017-08-17    点击次数:

  暑假已经进入倒计时阶段,很快学生们也要回归校园继续自己的学业之旅。在这里凯发电游菌不得不啰嗦几句,开学期间很多学校都要进行军训。那么,高中军训注意事项有哪些?这是很多即将迈入高中的学生想要了解的,下面就让我们一起去仔细了解一下。


高中军训注意事项有哪些


  一、军训饮食注意

  1、军训期间要多喝水,以免因为身体缺水而导致皮肤晒伤。最好携带一个水杯,休息期间多补充水分,切记不要一训练完就立马喝水。

  2、晚饭一定要节制,早饭和午饭一定要吃饱,吃饱了才有力气训练。

  二、防暑、防蚊药品

  军训少不了蚊虫的叮咬,带些花露水或白花油能够起到驱蚊、止痒、醒神的功效。为了防止中暑可以携带金银花露、风油精、十滴水、藿香正气水等药物。

  三、消炎药

  皮肤浸过汗水很脆弱,容易出现破皮的情况,因此可以携带红霉素之类的消炎药,以免伤口出现感染。

  四、合脚的鞋子

  军训穿的鞋子一定要合脚,不然拉练时脚容易起血泡。如不要求穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的,一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西,要不可要吃不消。

  五、其他

  1、做好充足的准备工作

  2、装束一定要符合规定

  出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候"英雄白走路"。

  腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

  3、注意防晒

  出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。

  4、不要硬撑

  军训中要讲"坚持再坚持",但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。

  看过上文凯发电游菌的介绍后,你是否对高中军训注意事项有所了解。军训很艰苦,但是只要坚持下来将会对你的身心有很大帮助与提升,希望广大同学们能够从军训中有所体会和感悟。